Bewusstes Essen wird ihre Beziehung zum Essen verändern

Bewusstes Essen ist auch das, wonach es sich anhört: Eine Übung mit dem Ziel uns zu fragen, was wir genau essen. Es ist weniger eine Antwort für ein Individuum als auf das moderne Leben als Ganzes – Unser Leben, indem wir oft  Geschwindigkeit über Sorgfalt und Quantität über Qualität stellen. Wenn Sie denken, dass das seltsam klingt, sind Sie nicht allein; es gibt eine unendliche Anzahl von Fragen zum Thema ...

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How to Keep Fit & Healthy while Travelling

Whilst holidays are so regularly a time of indulgence, guests are often looking for ways to keep fit and healthy whilst travelling. This doesn’t have to be boring, nor do travellers need to slave away in a hotel gym but small tips and changes throughout your break can ensure you don’t arrive home with that sluggish, over-indulged feeling, but instead you’re ready to hit the ground running. Fuel your day with a big, healthy breakfast. ...

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Mindful Eating Will Change Your Relationship With Food

Mindful eating is just what it sounds like: a practice aimed at questioning the way we eat. It comes less in response to any one individual than to modern life as a whole—life that often values speed over diligence and quantity over quality. If you think this sounds odd, you’re not alone; there are an infinite number of questions worth asking about the way we eat. Still, some tend to ...

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